小编有话说：4月15日，杨凌农科城国际马拉松赛拉开序幕，参赛选手两万余名，最终只有3000余人跑完全程42.195公里。我院职工景斌以惊人的毅力和体力跑完了全程，体现了地质男儿的风采，下面让我们一起看看他参赛的心路历程。（以下为第一人称）

1、杨凌马拉松赛之备战篇

元旦正式开启备战之路，一月和二月的跑量在150KM左右，又赶上春节假期，生活节奏的不规律，认真系统的备战要从2月26日起，3月跑量达到了300KM，其中跑过一个26KM,自我感觉极好。4月15日之前又跑了一次20KM，状态保持的一般，不是最理想，但体重下降了8公斤，还比较满意。赛前三天采取走路休息调整状态，直到4月15日。

2、杨凌马拉松赛之赛道篇

杨凌农科城总体地势西北偏高，东南偏低，赛道以水泥路面和沥青路面混合而成，总体路况一般，个别路段沥青路面情况老化严重，赛道前20公里整体平缓，温度适宜，啦啦队，围观群众较多，感觉舒适，半程选手终点在西北农林科技大学校区，氛围达到了高潮。22-27公里是连续爬坡路段，全程选手迎来不小的考验，不少选手都是选择跑走结合方式完成此路段，27-27公里赛道较为平坦，赛道两旁有不少农家乐，采摘园，大部分选手在此路段放慢脚步，稍做调整，为最后的冲刺阶段积攒能量。37-42公里为连续下坡路段。有利与选手冲击个人最好成绩（PB）。终点前的最后400米，众多摄影师云集于此，更是满足大家各种撞线，各种POSE的需求。

3、杨凌马拉松赛之心里篇

赛前一晚，基本处于半失眠状态，2个小时醒来一次，生怕睡过了头，5点半起床，结合自身水平，制定了530完赛的计划。前十公里，配速稳定在7分钟，自我感觉良好，还偶尔冒出要冲击515的念头，跑至22公里处看到一眼望不到头的坡（赛后我称此坡为绝望坡），还是觉得老老实实按计划来，将近正午，日上三杆，晒的人心发慌，补给，药品，都已被前面的跑友用调，只能靠补水和盐丸，慢跑上坡。32-36公里，迎来了俗称的“马拉松撞墙期”，脑袋基本上已完全放空，思绪不受控制的发散，跑至一处鱼塘，甚至想到要跳下去，赛道两旁震耳欲聋的加油声、锣鼓声，此刻竟出奇的刺耳，我低头前行，孤独的奔跑在跑道上，没有尽头。还有4公里就到终点了，缩短步幅，加快步频，调整状态，以最好的面貌迎接人生的首马，拐弯，志愿者提醒，还有400米，我一抬头，终点的拱门近在咫尺，几位摄影师也举起了长枪短炮，准备就绪，忘掉脚底的酸痛，不顾头顶的骄阳，张开双臂，冲过终点，忍不住双膝跪地，喜极而泣，喜的是自己终于平安归来，泣的是自己这一路跑来经历过的酸甜苦辣。

4、杨凌马拉松赛之装备补给篇

赛前根据杨凌天气预报，准备了速干短袖，速干压缩二合一短裤，袖套，腿套，空顶帽，腰包，压缩袜，跑鞋，魔术头巾两条。赛前穿上组委会提供的雨衣，有利于保暖，起跑前脱掉。

起跑前2个小时吃掉3片面包，一只香蕉，喝水3杯。全程总共消耗6粒盐丸，两条蜂蜜，一只能量棒，2只香蕉，2个圣女果，一个猕猴桃，累积4瓶水，1瓶功能饮料，5杯盐水。总体感觉赛道补给还算可以，但15-20公里处，22-27连续爬坡处，补给几乎为零，尤其是药品严重匮乏，好多跑友出现抽筋，疼痛症状无法及时缓解。完赛后喝了半瓶水，1瓶酸奶，1只香蕉，返程动车上，偶遇成都好大姐，请我享用自家做的兔头。归来后，解州一把抓饭店喝掉一碗羊汤，半斤羊肉饺子，到家后继续补水至少1000毫升。

5、杨凌马拉松赛之跑团篇

一场马拉松的赛事，也是众多跑团的大联欢，此次杨马，遇到全国各地跑团有：运城黎明脚步运动爱好者协会，黑整跑团，闪翼跑团，兰州跑吧，汕头鮀城跑团，空军工程大学研究生跑团，中国警官马拉松俱乐部，西安KKRUNING跑团，怪兽跑团，陕西职业农民跑团，杨凌跑团，沁源朝阳跑团，户县跑团，河东兄弟连跑团，临猗黎明脚步运动爱好者协会，中国博士马拉松俱乐部等等，不仅交流了跑步的经验，分享了马拉松的乐趣，还结交了一帮志同道合的朋友。

马拉松是一项极限运动，随着近几年的马拉松热，越来越多的人们开始加入跑马行列，我们在追求速度，追求成绩的同时，更要学会聆听自己身体的声音，生活不只有跑步，还有家人和朋友。

在人生的马拉松赛道上，不论你怀揣什么样的梦想，在你最困难的时候，再坚持一下，终点就在前方！